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Mis anƔlisis de colesterol (II)

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Como viene siendo habitual cada vez que me hago un anĆ”lisis, voy a hacer un artĆ­culo de retrospectiva con mis conclusiones. En esta ocasiĆ³n son dos anĆ”lisis lo que tengo y uno de ellos es un perfil de distribuciĆ³n de partĆ­culas, con lo que las conclusiones esta vez son mĆ”s jugosas de lo normal. Hagamos un pequeƱo resumen de lo que tenĆ­amos hasta ahora desde que volvĆ­ a tomar el tema del colesterol y vi que lo tenĆ­a por las nubes... Los hechos El 13 de junio de este aƱo mis nĆŗmeros eran: CT (colesterol total): 277 HDL: 54 LDL: 209 TG (triglicĆ©ridos): 69 Un autĆ©ntico escĆ”ndalo de LDL, aunque los triglicĆ©ridos seguĆ­an bajos como siempre, como es de esperar dado mi estado metabĆ³lico. Lo que no es de esperar, desde luego, es un LDL de 209, que me situaba en el percentil 95 de la poblaciĆ³n espaƱola de acuerdo a mi edad y sexo [1] . El colesterol total tambiĆ©n me situaba en el percentil 90. Solo se salvaban los triglicĆ©ridos, que me situaban en el percentil 5. Bajona total šŸ˜•. S

Transporte del colesterol

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Tras explicar cĆ³mo se genera y absobe el colesterol vamos a ver como se transporta por el organismo. Cualquier artĆ­culo sobre este tema que se precie tiene que empezar explicando que, dado que el colesterol es una sustancia no soluble en agua y la sangre es principalmente agua, el colesterol no se puede transportar solo por el organismo. Hay otras sustancias como la sal o la glucosa que, al ser solubles en agua, viajan por el torrente sanguineo sin mĆ”s, pero el colesterol necesita de toda una parafernalia para ser transportado. En particular, el colesterol se empaqueta en unas moleculas llamadas lipoproteĆ­nas . Estas partĆ­culas estĆ”n formadas por varios compuestos, como se puede ver en la siguiente imagen: Estructura de una lipoproteĆ­na [1] Las lipoproteĆ­nas son, bĆ”sicamente, esferas donde se transportan colesterol y trigliceridos por el flujo sanguineo. En su interior viajan trigliceridos y colesterol esterĆ­ficado que, recordemos del artĆ­culo anterior , es la form

Metabolismo del colesterol

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Me he dado cuenta de que no me puedo liar a hablar de tecnicismos sin antes sentar las bases (aunque solo sea para poder poner enlaces en los artĆ­culos mĆ”s densos), asĆ­ que voy a empezar explicando lo bĆ”sico: quĆ© es cada cosa en el mundo de los lĆ­pidos, y luego seguire con las rayadas mentales. Vamos a ver quĆ© es el colesterol y cĆ³mo es su vida primero. El colesterol es un lĆ­pido (una grasa) de la famila de los esteroles (que a su vez son alcoholes). Tiene una importancia vital porque forma parte de las membranas celulares y ademĆ”s se utiliza para sintetizar gran cantidad de hormonas, Ć”cido biliar, y vitamina D. Sin colesterol no existirĆ­a la vida. Una molĆ©cula de colesterol El colesterol solo existe en el reino animal y su equivalente en el reino de las plantas son los fitosteroles. Es algo parecido a lo que pasa con los globulos rojos y la clorofila, que cada reino tiene sus versiones. El colesterol existe en dos formas principales: libre y esterificado. La foto superior e

Recuento de pƔrticulas LDL (LDL-p) disponible en EspaƱa

Hoy solo una pequeƱa entrada para decir que he encontrado laboratorios en EspaƱa que hacen recuentos de pĆ”rticulas LDL y un anĆ”lisis lipĆ­dico exhaustivo mĆ”s allĆ” del tĆ­pico panel de lĆ­pidos con colesterol total, HDLc, LDLc calculado y trigliceridos. Os dejo el enlace: http://testdelipoproteinas.com y otro al paper en el que se basa el test (LipoScale). No lo he leĆ­do a fondo aĆŗn, pero parece ser una variaciĆ³n del LipoProfile americano (tambiĆ©n basado en resonancia magnĆ©tica nuclear) algo mejorado. El por quĆ© este anĆ”lisis es interesante lo iremos viendo en sucesivas entregas del blog ;-).

Vuelvo a la carga

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Ha pasado largo tiempo desde mi Ćŗltimo post y esto empezaba a estar abandonado. Bueno, no empezaba: lo estaba. Debido a circunstancias laborales y personales he pasado por una Ć©poca donde no tenĆ­a demasiado tiempo libre y no quise aƱadir otro estresor mĆ”s. Afortunadamente eso ha cambiado y creo que podrĆ© volver a sacar algo de tiempo, asĆ­ que: ¡allĆ” va! En esta nueva etapa me voy a enfocar en el colesterol y el riesgo cardiovascular. Mi idea es no abarcar demasiado para no perder el foco ("aprendiz de mucho, maestro de poco", dicen). Por otro lado, el tema en cuestiĆ³n me ataƱe personalmente, asĆ­ que tengo incentivo de sobra para dedicarme a ello. Para poneros en contexto, os remito a este antiguo artĆ­culo mĆ­o , donde os contaba como habĆ­a mejorado mi perfil de riesgo cardiovascular a raĆ­z de cambiar mi dieta y mi actividad fĆ­sica. Han pasado unos pocos aƱos ya de eso y ahora, con la perspectiva que da el tiempo, tengo mĆ”s datos disponibles. Por resumirlo (alerta de spoi